ข้อไหล่ติด ( Frozen Shoulder )  เป็นอาการที่ทำให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้จำกัดและเจ็บปวด ซึ่งมักเกิดจากการอักเสบของแคปซูลข้อไหล่ทำให้เกิดการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นและทำให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้น้อยลง

แคปซูลข้อไหล่ คืออะไร ?

แคปซูลข้อไหล่ (Shoulder Capsule) คือเนื้อเยื่อที่เป็นชั้นบางๆ ห่อหุ้มข้อไหล่รอบๆ ทำหน้าที่ป้องกันและสนับสนุนการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ โดยแคปซูลนี้จะประกอบไปด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยืดหยุ่นได้ ซึ่งช่วยให้ข้อไหล่มีการเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในทุกทิศทาง

ลักษณะของแคปซูลข้อไหล่

• แคปซูลข้อไหล่ห่อหุ้มกระดูกหัวไหล่ (humerus) และเบ้ากระดูกสะบัก (glenoid) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของข้อไหล่
• มีเส้นเอ็นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดกระดูกเหล่านี้เข้าด้วยกัน ทำให้ข้อไหล่มีความมั่นคง
• แคปซูลข้อไหล่จะยืดและหดตามการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ ทำให้สามารถยกแขน หมุนแขน หรือยืดไหล่ได้

บทบาทของแคปซูลข้อไหล่

• ป้องกันข้อไหล่: แคปซูลทำหน้าที่เป็นตัวห่อหุ้มและปกป้องข้อไหล่จากการบาดเจ็บ
• ช่วยในการเคลื่อนไหว: เนื้อเยื่อที่ยืดหยุ่นได้ของแคปซูลทำให้ข้อไหล่สามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลายทิศทาง เช่น การยกแขนขึ้น การหมุนแขนไปข้างหน้าและข้างหลัง
• เสริมความแข็งแรง: แคปซูลช่วยให้ข้อไหล่มีความแข็งแรงและมั่นคงในขณะที่ยังสามารถเคลื่อนไหวได้

ดังนั้น ภาวะแคปซูลข้อไหล่อักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อไหล่จำกัดหรือถูกเรียกว่า ข้อไหล่ติด (Frozen Shoulder) เนื่องจากการอักเสบของแคปซูลข้อไหล่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและข้อไหล่แข็งตัว โรคนี้มักจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ดังนี้

ระยะที่ 1 (Freezing)

• ลักษณะ: ในช่วงแรกของข้อไหล่ติด ข้อไหล่จะเริ่มอักเสบและมีอาการเจ็บปวดเมื่อเคลื่อนไหวหรือแม้แต่พักอยู่เฉยๆ
• อาการ:
  • อาการเจ็บปวดในบริเวณข้อไหล่เริ่มเพิ่มขึ้นและทำให้การเคลื่อนไหวลำบาก
  • ความเจ็บปวดมักจะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน ทำให้นอนหลับยาก
  • ข้อไหล่เริ่มแข็งตัวและมีการจำกัดการเคลื่อนไหวทีละน้อย
• ระยะเวลา: ประมาณ 6 สัปดาห์ถึง 9 เดือน

 ระยะที่ 2 (Frozen)

• ลักษณะ: ในระยะนี้ ความเจ็บปวดเริ่มลดลง แต่ข้อไหล่จะเริ่มแข็งตัวและเคลื่อนไหวได้ยาก
• อาการ:
  • ความเจ็บปวดลดลง แต่การเคลื่อนไหวของข้อไหล่จำกัดมากขึ้น ทำให้การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันเป็นไปได้ยาก
  • ข้อไหล่เริ่มแข็งและเคลื่อนไหวได้ในช่วงจำกัดเท่านั้น
• ระยะเวลา: ประมาณ 4 ถึง 12 เดือน

 ระยะที่ 3 (Thawing)

• ลักษณะ: ในระยะสุดท้าย ข้อไหล่จะเริ่มคืนความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวจะดีขึ้นทีละน้อย
• อาการ:
  • ความเจ็บปวดเริ่มลดลงอย่างมาก
  • การเคลื่อนไหวของข้อไหล่ค่อยๆ กลับมาดีขึ้นจนเกือบปกติ
  • การใช้งานข้อไหล่เริ่มฟื้นคืนและสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้มากขึ้น
• ระยะเวลา: ประมาณ 6 เดือนถึง 2 ปี