“หัวใจ” เป็นอวัยวะที่มีขนาดเท่ากำปั้น มีหน้าที่หลักในการสูบฉีดเลือด นำออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย  เป็นอวัยวะที่ดูแลทุกอวัยวะ

จนบางครั้งเราก็หลงลืมที่จะกลับมาดูแลหัวใจด้วยเช่นกัน กว่าจะหันกลับมาก็อาจจะสายเกินไปเสียแล้ว ปล่อยให้โรคต่างๆรุมเร้า ทั้ง ความดันโลหิตสูง  เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การรับประทานอาหารที่เกินสมุดล หรือโดยเฉพาะความเครียด ก็เป็นตัวการสำคัญด้วยเช่นกัน 

หากหัวใจทำงานผิดปกติ จะส่งผลต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกาย และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด ภาวะหัวใจล้มเหลว และอื่น ๆ  ดังนั้นเราเริ่มต้นดูแลหัวใจกันอย่างจริงจัง เพื่อสร้างรากฐานสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ยืนยาวกันดีกว่า

การดูแลหัวใจเริ่มต้นง่ายได้ดังนี้

1.ควบคุมอาหาร 

•  การรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ส่งผลต่อหัวใจอย่างมาก เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา และอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันมะกอก หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เกลือ และน้ำตาลสูง
• ลดการบริโภคเนื้อแดงแปรรูปและอาหารทอด

2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนักตัว

• การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและช่วยลดความดันโลหิตและไขมันในเลือด 
• การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

3. ลด ละ เลิก 

• เลิกสูบบุหรี่ เพราะ การสูบบุหรี่ส่งผลต่อหัวใจโดยตรง ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เต้นเร็ว โดยเฉพาะควันบุหรี่ตัวการ อันตรายต่อหลอดลเลือดและหัวใจอย่างมาก
• ละการดื่มแอลกอฮอล์  ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม หรือเลิกได้ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพหัวใจมากขึ้น
• ลดความเครียด เพราะความเครียดสามารถเพิ่มความดันโลหิตและทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ควรใช้วิธีผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือการใช้เวลาในการพักผ่อนกับครอบครัว

4.ตรวจสุขภาพประจำปี

• การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจะช่วยตรวจหาปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจได้ เช่น การตรวจความดันโลหิต ระดับไขมันในเลือด และน้ำตาลในเลือด

5. EECP Program

เป็นวิธีการดูแลหัวใจที่ไม่ต้องผ่าตัด ด้วยเทคโนโลยีกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และฟื้นฟูการทำงานของหัวใจ NATURAL BYPASS

•  กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดแดง ด้วยการเพิ่มการไหลกลับของเลือดดำกลับเข้าสู่หัวใจ
•  กระตุ้นการสร้างเส้นเลือดใหม่
•  เพิ่มปริมาณออกซิเจน
• ลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด
• ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นดีขึ้น
• ลดอาการเจ็บหน้าอก
• ลดความดันโลหิต

หลักการทำงานของ EECP Program

อุปกรณ์ประกอบด้วยผ้าพันแขนแบบเป่าลมสามชุดที่พันรอบน่องและต้นขาด้านล่างและต้นขาด้านบน รวมถึงบั้นท้ายเพื่อการบีบรัดหลอดเลือดบริเวณข้อเท้าขึ้นมาถึงบริเวณต้นขา

เชื่อมโยงกับคลื่นไฟฟ้าหัวใจของคนไข้ ซึ่งเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจมีการบีบตัว เครื่องนี้ก็จะทำการบีบรัดสัมพันธ์กับจังหวะนั้นเพื่อบีบไล่เลือดย้อนเข้าสู่หลอดเลือดหลักของหัวใจร่วมด้วย